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董氏基金會公布「全台腸年齡調查」顯示，15-59歲的青壯年平均腸年齡比實際年齡高出11.3歲，腸齡老化程度10歲以上者高達7成。董事基金會美劇學英文推薦 怎麼學英文發音 怎麼學英文最有效 怎麼學英文最快食品營養組副主任陳醒荷表示，國人出現糞便乾硬、排便費力及一週排便少於2次等便秘問題，且根據調查發現，每10個人中，有5個就有便秘的問題，但其中的3人不知道自己有便秘。

胃腸肝膽專科醫免費英文學習app 線上英文學習網站 英文學習網站 有效的英文學習方法師暨研究計畫主持人蕭敦仁為瞭解腸道與水果之間的關係，進行了吃奇異果改善腸道健康的研究，結果發現，連續14天每天吃2顆奇異果，腸道年齡年輕8歲，也證實奇異果可以促進排便順暢，維護腸道健康。 蕭敦仁醫師也強調，若有便秘問題不應只是依靠藥物，建議可以從改變生活習慣做起，包括不要讓作息過於緊張、攝取「三蔬二果」有足夠的纖維質，還有補充水分，再搭配每天運動30分鐘，促進腸道蠕動，最後必要的話攝取一點益生菌，如此一來，便秘問題多數可以獲得改善。

便秘不但會造成身心不適，若嚴重的話可能會導致大腸癌的發生，呼籲民眾不要忽略腸道的問題。

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